國民體質監測 為大眾開"運動處方"︱No.731
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國民體質監測 為大眾開"運動處方"︱No.731
國民體質監測是國家為系統掌握國民體質狀況，按照國家頒布的國民體質監測指標，在全國范圍內定期對監測對象進行統一測試和對監測數據進行分析研究的工作。是國家體育總局和教育部的常設工作，我國國民體質監測於2000年啟動，每五年開展一次。迄今已進行了4次覆蓋31個省（區、市）的國民體質。(■山西新聞網特約攝影師：劉建平)
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國民體質監測 為大眾開"運動處方"︱No.731
9月，全國第五次國民體質監測工作在太原開展。太原市本次監測工作設置近50個監測點，覆蓋太原市六城區以及三個縣。在小店區太航體育館監測點，接受抽樣監測的市民在三天的監測時間裡陸續進行監測，開始進行全方位體質監測及問卷調查。
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第五次國民體質監測對象為3∼79周歲的中國公民，分為幼兒（3∼6歲）、成年人（20∼59歲）和老年人（60∼79歲）三個人群。兒童青少年（學生）（7∼19歲）年齡段工作由教育部門安排，此項體質監測免費為群眾提供。
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體質監測內容包含身體形態、機能及素質等方面的測試、數據分析與研究，測試結束后，工作人員現場將數據錄入電腦，系統對測試結果進行綜合分析，開出詳細的“運動處方”，如建議慢跑或快走等，提出一些有助檢測者提高身體素質的建議。
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此次國民體質監測非常專業、細致，居民們紛紛表示通過檢測對自己的身體素質有了深入、准確的了解，為今后有針對性地參加體育鍛煉、養生保健等指明了方向。
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一位市民通過儀器檢測肺活量。大家表示，通過此項活動，進一步提高了大家對體育健身活動的重要性和對全民健身事業發展的認識。
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背力測試可以反映人體腰背部肌肉力量。測試現場各種測試項目有序進行，整個過程就像是一場小型“趣味運動會”。
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坐位體前屈也是本次測試項目之一，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
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俯臥撐是一項能夠鍛煉全身肌肉的運動，很多人都以為俯臥撐只是手臂在用力，其實在鍛煉的過程中全身的肌肉都會被調動，長期堅持俯臥撐運動，能夠讓身體變得更加強健，提高身體抵抗力。
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仰臥起坐需要腹部肌肉群進行發力，通過使其用力，從而達到鍛煉的目的。如果堅持長期做仰臥起坐，可以讓腹部肌肉變得更發達，更有力量，還能用於減肥和瘦身。
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一位市民正在進行縱跳測試。此次監測通過監測數據，將全面掌握居民體質現狀和變化規律，充實完善國民體質監測系統和數據庫，幫助群眾科學有效地進行體育鍛煉，增強個人體質，從而抵抗各類疾病的侵襲，為推動全民健身活動開展提供有力保障。
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